De eerste ervaringen met Ivitasana zijn vaak overwegend veelbelovend . Diverse beoefenaars rapporteren een toename in energie en een afname van spanning . Terwijl de effecten per persoon uiteenlopen, lijken de meeste aanwijzingen te geven op een positieve invloed op de gezondheid en de totale conditie . Eveneens wordt vaak melding gemaakt van een g